Trabajando los lunes: por qué es tan difícil y qué ayuda

La frustración del lunes es un fenómeno generalizado. Eso no es tan inofensivo. Experimentado aquí por qué trabajar los lunes tan difíciles y qué ayuda.

Para muchos, el lunes es un problema absoluto. La idea de trabajar los lunes destaca algunos incluso el domingo. Lunes de lunes, están cansados, deseados y desangrevales, cada semana a la nueva. Todo el lunes-odio ahora se ha convertido en el fenómeno social. El problema: esto normalizará el problema.
Que ir a trabajar todos los lunes, puede tener un problema real con su trabajo y no solo la frustración inofensiva del lunes. Quien ama su trabajo, comienza el lunes motivado en la semana (al menos la mayoría de la asamblea). Si ese no es el caso, algo tiene que cambiar con urgencia para que la frustración del lunes no se convierta en un estado de ánimo general. La vida es demasiado corta para ser deprimido los lunes. Por lo tanto, cinco medidas que ayudan contra la frustración del lunes.

1. Encuentra el problema trabajando los lunes

Cada vez que te alojaste un lunes, preferiría quedarse en la cama. Sin embargo, si estás abrumado por los sentimientos negativos todos los lunes, hay algo en el Argen. El trabajo es algo que no se puede evitar para la mayoría de las personas, por lo tanto, debería ser un momento en el que te sientes en su mayoría bueno. De lo contrario, en el peor de los casos, las enfermedades están amenazadas como resultado.
Si todos los lunes es un desafío para usted, por lo que tiene que averiguar urgente de que esto sea. A veces es un problema relativamente nuevo, si, por ejemplo, un conflicto con un colega le cobra. No subestimes lo masivamente, solo un colega estúpido puede afectar toda su satisfacción con el trabajo.
En otros casos, se está escondiendo lentamente que los lunes se vuelven cada vez más desagradables. El aburrimiento en el trabajo puede ser una causa para ello. Puede parecer un problema de lujo, pero el desafío permanente puede incluso ser psíquico para la carga. Mientras tanto, incluso hay su propio concepto para ello: BoreOut-Sydrom. Esto se discute como una contraparte del síndrome de Burnout.

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A veces estás en el trabajo equivocado. Si los colegas son excelentes, eres desafiado y promovido, pero todavía confías al día siguiente todos los domingos por la noche, es básicamente en el trabajo equivocado.

Qué es: Tome su bolígrafo y papel en la mano y escriba todo hasta lo que está buscando en el trabajo. Después de un tiempo, se debe emerger un patrón. Entonces puedes buscar activamente soluciones para tus problemas. Solo esta autoeficacia ya puede ayudarte. Si algunos de sus problemas pueden ser reparados, mejor.

Consejo: No todos tenemos a los chefs con los que puedas hablar. Uno u otro es probable que haya identificado a su jefe incluso como parte del problema, pero a veces vale la pena involucrar a su jefe o jefe en la resolución de problemas. Es posible que pueda aclarar un conflicto con un colega, pero si su problema ha terminado o bajo demanda, algo tiene que cambiar su carga de trabajo. Tu jefe es la persona que tiene eso en la mano.

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2. Trabajando los lunes: No vuelques nada

Ya sea un casco peor en el que no querría trabajar todos los lunes, o solo se desvaneceríamos y los lunes: Ayuda a no sobrecargar el lunes. Si sabe que muchas tareas desagradables te están esperando el lunes, provocan la frustración del lunes.
Muchos proyectos a veces aterrizan los lunes en tu mesa. Además, los correos completos que han asaltado el fin de semana. Además, también hay colegas que no tienen Motivation Hole Mondays, pero lanzaron altamente motivados en la semana y detener reuniones alegres. No se preocupe por ello, ya que debe ser y deslice las grandes tareas que le costarán normalmente incluso superar, más bien en otro día de la semana.

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3. Rew en ti para los lunes trabajan

La anticipación es el mejor remedio contra el lunes a la mañana. Si hubiera algo que está esperando el lunes, entonces le gustaría ir a trabajar. Para que le guste trabajar los lunes, para que tenga que organizar algo que puede esperar. Algo que te motiva!
Ofrezca asumir una tarea que siempre ha deseado, pero para lo que nunca tuvo tiempo. Avión consciente de los to-dos por el día que le gusta hacer, o considera un nuevo proyecto que te hará muy divertido y lanzarlo.
Alternativamente, también puede tomar el tiempo al lado del trabajo. Lleve un pastel a la oficina, vaya con colegas beber algo o haga una cita para hacer algo después del trabajo, lo cual es realmente divertido. En los EE. UU., Esto ya se conoce como "Recompensa de la noche de lunes" (Recompensa de lunes a tiempo). Así que recompensas por la noche que has sostenido el día.

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4. Ponte todos los lunes por la mañana

Hay muchas personas que les gustan los lunes. Incluso están esperando asamblear porque luego pueden recuperarse y motivarse completamente para comenzar una nueva semana. Para estas personas el lunes es a menudo el día más productivo de la semana. Lo único que estas personas lo hacen de manera diferente es cómo piensan en su trabajo. Es su trabajo solo un trabajo para el que se le pagará, o un paso importante en el camino a su objetivo? En qué dirección piensas, a menudo decide cómo te sientes el lunes por la mañana.
Si desea aprender ensamblaje nuevamente, tome un poco de tiempo el lunes por la mañana, y considere cómo puede hacer su semana para que se ajuste a sus valores y planes a largo plazo. Puedes tomar un nuevo proyecto a través del cual aprendes nuevas habilidades. Puede completar una tarea que tenga un gran impacto en su trabajo. Puedes usarlo para cambiar algo en tu empresa. Puedes ayudar a un colega o colega, o ir a un evento de redes y conocer gente nueva. Tienes muchas oportunidades si solo te tomas el tiempo para hacerlos conscientemente y programados.

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